Средство для похудения

Диета по группе крови

Кровь каждого человека относится к одной из 4 групп. Не все знают, что принадлежность к одной из них определяет предрасположенность человека к некоторым болезням и влияет на усвоение пищи. Продукты, которые противопоказаны одним людям, принесут пользу другим.

Диета по группе крови для похудения разработана на основе сведений об историческом происхождении и изначальной предрасположенности человека к лучшему усвоению той или иной пищи. Метод не имеет противопоказаний и позволяет эффективно сбросить вес. О еде, которую лучше употреблять при наличии определенной группы крови, о пользе и вреде продуктов, о скорости похудения с помощью диеты поговорим далее.

Немного истории и теории

Первым связь между группой крови и усвоением пищи выявил американский врач Питер Д’Адамо. Мужчина занимался лечением пациентов и заметил, что некоторые продукты благотворно влияют на состояние здоровья одних людей, а другими усваиваются значительно хуже. Продолжив исследование, врач выявил, что пациенты с разной предрасположенностью к пище имеют разную кровь. Мужчина обратился к истории и сумел связать различия в условиях проживания древних людей и питания с принадлежностью к группе крови.

Ученые выяснили, что сначала жители первобытного мира имели одну группу крови – 1. Она и сейчас широко распространена на Земле. Древний человек ел исключительно мясо, и его организм был приспособлен к перевариванию только этого продукта.

С развитием цивилизации на Земле стали появляться другие группы людей:

  • скотоводы,
  • кочевники,
  • земледельцы.

Рацион человека претерпел существенные изменения. Организм сумел приспособиться к перевариванию других видов пищи. Витамины, содержащиеся в растительной пище, начали укреплять иммунную систему человека. Сопротивляемость болезням возросла. Однако предрасположенность к определенной еде сохранилась.

Обратите внимание! Доктор Д’Адамо разделяет пищу по группе крови на 3 вида: полезные продукты, не оказывающие влияния на пищеварительную систему и вредные. Диета учитывает особенности обладателей разных типов крови и предписывает употреблять продукты, положительно влияющие на иммунную систему.

По теории Д’Адамо, чтобы похудеть и поддерживать здоровье, необходимо питаться пищей предков. Она лучше усваивается и приносит больше пользы. На основе выводов ученого была разработана диета, учитывающая особенности пищеварительной системы разных людей.

Рекомендуем видео: 4 группы крови 4 пути к здоровью

Достоинства и недостатки диеты

Главной отрицательной чертой диеты является ее медленное действие на организм. Если человек хочет испробовать на практике похудение по группе крови, то он должен заранее помнить, что диета не даст быстрых результатов. С помощью метода нельзя сбросить вес за 1-3 месяца. Питание продуктами, которые полезны по группе крови, не может продолжаться в течение определенного срока. Это не принесет пользы. Чтобы эффект стал заметен, необходимо следовать диете постоянно.

Обратите внимание! Если девушка начнет постоянно питаться продуктами, подходящими ей по группе крови, она заметит улучшение общего состояния организма. Исчезнут проблемы с желудком, наладится обмен веществ. Диета поможет нормализовать работу иммунной системы.

Питание по группе крови оказывает оздоровительный эффект на организм человека. Диета не только поможет сбросить лишний вес, но и укрепит иммунную и пищеварительную системы.

Диета по группе крови

Диета по группе крови

Если у человека 1 группа

Задумавшись над тем, как подобрать диету по группе крови, женщина должна точно выяснить, к какой категории принадлежит. В противном случае диета не будет иметь эффекта. Владельцы 1 отрицательной или положительной группы крови, по утверждению доктора Д’Адамо, в древности являлись охотниками и были первыми людьми, которые появились на Земле. Основой рациона представителей группы было мясо.

Обратите внимание! Потомки охотников должны придерживаться диеты предков. Пользу для их здоровья принесет питание продуктами с высоким содержанием животного белка. Они улучшат работу иммунной системы.

Владельцы 1 группы крови обладают сильной пищеварительной системой. Однако это не спасает их от предрасположенности к гастриту. Болезнь вызывает повышенная кислотность желудочного сока. Пищу, которая выходит за рамки привычного питания, охотники усваивают с трудом. Чтобы диета по группе крови принесла результаты, употребление полезных продуктов следует совмещать с занятиями спортом.

Владельцам 1 группы крови, которые решили следовать диете, в питании следует отдавать предпочтение:

  • красному мясу,
  • рыбе,
  • печени,
  • листовой зелени,
  • оливковому маслу.

Белковая моно диета может навредить организму, если он не будет получать необходимые микроэлементы и витамины, которые требуются для укрепления иммунной системы. Отсутствие требуемых веществ охотники могут восполнить употреблением пророщенных зерновых, инжира и чернослива. Диета по группе крови хоть и учитывает особенности употребления пищи предков, но предполагает сбалансированное питание.

Диета по группе крови

Диета по группе крови

По диете предков охотникам не следует употреблять:

  • еду, содержащую глютен,
  • молоко и изделия из него с повышенной жирностью,
  • бобовые.

Продукты замедляют метаболизм, не приносят пользу иммунитету и могут привести к набору веса. Охотникам не следует употреблять в пищу слишком соленую и вызывающую брожение еду. По диете предков от яблочного сока тоже следует отказаться. Пользу владельцам 1 крови принесет чай из шиповника или мяты. Напиток укрепит иммунную систему, защитит от вирусов и поможет нормализовать работу желудка.

Подробная таблица для владельцев 1 группы крови:

НаименованиеРазрешенныеНейтральныеЗапрещенные
Мясо и рыбаБаранина,

Оленина,

Говядина

Все виды мяса кроме тех, которые находятся под запретом для употребленияСвинина,

Гусь

Морская рыбаВся остальная рыба, которая не находится под запретом для употребленияСом,

Гребешки,

Осьминог

Изделия из молокаОтсутствуютМасло,

Сыр

Все остальные продукты, не относящиеся к нейтральным
ОвощиЗелень,

Репа,

Тыква

Все овощи, не входящие в список запрещенныхКапуста,

Картофель,

Кукуруза,

Баклажан

ФруктыИнжир,

Чернослив

Фрукты, которые не входят в раздел запрещенныхДыня,

Цитрусовые

НапиткиТравяные напиткиВиноЧерный чай,

Питье, содержащее в составе кофеин

Пиво

Если у человека 2 группа

Группа крови появилась, когда люди начали заниматься земледелием и стали употреблять растительную пищу. 38% жителей Земли являются владельцами 2 группы крови.

По диете предков основой рациона земледельцев являются:

  • крупы,
  • масла растительного происхождения,
  • фрукты,
  • рыба.
Диета по группе крови

Диета по группе крови

Употребление продуктов окажет положительное влияние на организм и нормализует обмен веществ. Пищеварительная система земледельцев вынослива и не предрасположена к заболеваниям при правильном питании. Новые продукты хорошо усваиваются.

Обратите внимание! По диете мясо земледельцам лучше полностью исключить из рациона.

Снизить до минимума следует употребление:

  • молока,
  • манго,
  • цитрусовых,
  • картофеля,
  • дынь,
  • бананов.

Продукты, запрещенные по диете, тормозят обмен веществ и приводят к увеличению веса. Злоупотребление мясом и молоком может привести к возникновению сахарного диабета. Чтобы избежать проблем, следует внимательно следить за рационом и придерживаться диеты.

Подробная таблица для владельцев 2 группы крови:

НаименованиеРазрешенныеНейтральныеЗапрещенные
Мясо и рыбаОтсутствуютКурицаВсе остальные виды мяса
Окунь,

Скумбрия,

Карп,

Форель,

Треска

Рыба, которая не находится под запретом для употребленияСельдь,

Палтус,

Мидии,

Ракообразные,

Камбала

Изделия из молокаОтсутствуютЙогурт,

Кефир,

Сыр,

Козье молоко

Все остальные продукты, не относящиеся к нейтральным
ОвощиМорковь,

Зелень,

Тыква,

Репа,

Чеснок

Овощи, не входящие в список запрещенных к употреблениюПомидор
ФруктыАнанас,

Лимон,

Абрикос

Фрукты, которые не входят в раздел запрещенныхДыня,

Апельсин,

Манго,

Банан,

Кокос

НапиткиКофе,

Красное вино,

Травяные напитки

Напитки, не относящиеся к разделу запрещенныхЧерный чай,

Газировка,

Пиво

Если у человека 3 группа

Владельцы 3 группы крови являются потомками кочевых племен. Они способны съесть и усвоить любую пищу, организм кочевников неприхотлив, иммунная система хорошо сопротивляется болезням, а желудок с легкостью способен переварить непривычную пищу. Однако владельцы 3 группы крови могут страдать индивидуальной непереносимостью лактозы.

Обратите внимание! Хоть организм кочевников и обладает выносливостью и способностью к эффективному перевариванию непривычных продуктов, иммунная система владельцев группы крови хуже других переносят воздействие редких, неустойчивых вирусов. Соблюдение диеты поможет оградить организм человека от заболеваний.

Пользу кочевникам принесут:

  • мясо,
  • рыба,
  • крупы,
  • овощи,
  • фрукты.

Организм кочевников нейтрально реагирует на алкоголь, курицу, орехи и свинину, однако злоупотреблять ими не стоит.

Диета по группе крови

Диета по группе крови

Кочевникам, которые придерживаются диеты, лучше отказаться от:

  • пшеницы,
  • гречки,
  • томатов,
  • кукурузы.

Кочевники редко предрасположены к полноте. Если худеть владельцам группы крови не требуется, диета будет полезна для укрепления здоровья и поддержания иммунитета.

Подробная таблица для представителей 3 группы крови:

НаименованиеРазрешенныеНейтральныеЗапрещенные
Мясо и рыбаБаранина,

Оленина,

Кролик

Все виды мяса кроме тех, которые находятся под запретом для употребленияКурица,

Свинина,

Гусь

Осетр,

Камбала,

Макрель,

Форель,

Палтус

Вся остальная рыба, которая не находится под запретом для употребленияМоллюски,

Анчоус,

Осьминог

Изделия из молокаЙогурт,

Сметана,

Сыр,

Молоко

Молочные изделия, не относящиеся к запрещеннымМороженое
ОвощиЛистовая зеленьВсе овощи, не входящие в список запрещенныхКукуруза,

Тыква,

Редис,

Помидор,

Капуста

ФруктыБанан,

Ананас

Фрукты, которые не входят в раздел запрещенныхХурма,

Гранат,

Груша,

 

НапиткиПитье, приготовленное на основе травНапитки, не относящиеся к разделу запрещенныхНапитки, в состав которых входит алкоголь,

Газировка

Если у человека 4 группа

Люди, относящиеся к 4 группе, обладают самой редкой кровью. Только 7% представителей человечества являются носителями этого загадочного типа. Группа появилась в результате смешения 1 и 2 видов крови. Ученые условно называют владельцев 4 вида горожанами.

Обладателям 4 типа крови по диете предков следует употреблять:

  • рыбу,
  • сою,
  • рис,
  • молоко и изделия из него,
  • фрукты,
  • зелень,
  • сухое красное вино.
Диета по группе крови

Диета по группе крови

Питание горожан должно быть сбалансировано. Оно обязательно должно содержать витамины и минералы. Чтобы избежать болезней, необходимо придерживаться диеты.

Из рациона горожан для укрепления иммунной системы нужно убрать:

  • красное мясо,
  • гречневую крупу,
  • грибы,
  • манго,
  • фасоль,
  • пшеницу,
  • кукурузу.

Горожане имеют слабую пищеварительную и иммунную системы. Они часто болеют. По этой причине им следует внимательно следить за рационом питания и соблюдать диету. Однако владельцы группы крови легко приспосабливаются к быстро изменяющимся условиям и умеют адаптироваться к новому.

Рекомендуем видео: Диета по группе крови и в чем ее «секрет»

Подробная таблица для владельцев 4 группы крови:

НаименованиеРазрешенныеНейтральныеЗапрещенные
Мясо и рыбаБаранина,

Кролик,

Индейка

Мясо, которое не находится под запретом для употребленияСвинина,

Гусь,

Говядина,

Курица,

Оленина

Щука,

Треска,

Окунь,

Осетр,

Судак

Вся остальная рыба, которая не находится под запретом для употребленияПалтус,

Сельдь,

Хек,

Ракообразные

Изделия из молокаЙогурт,

Сметана,

Сыр,

Молоко

Изделия, не относящиеся к разряду запрещенныхМороженое
ОвощиСвекла,

Капуста,

Картофель,

Брокколи,

Огурец

Все овощи, которые не запрещены к употреблениюОливки,

Перец

ФруктыКиви,

Ананас,

Лимон

Фрукты, которые не запрещены к употреблениюМанго,

Кокос,

Апельсин

НапиткиПитье, приготовленное на основе травНе относящиеся к разделу запрещенныхЧерный чай,

Напитки, содержащие кофеин,

Газировка

Результаты

Отзывы врачей о диете  различаются. Одни с неодобрением относятся к способу похудения. В качестве аргумента противники диеты приводят факт, что проведено еще недостаточно исследований, которые выявили бы точное влияние метода похудения по группе крови на организм. Не смотря на это, результаты доказывают, что диета способствует общему оздоровлению организма, нормализует работу кишечника и позволяет избавиться от лишнего веса. Похудение происходит не сразу, однако, при соблюдении диеты, человек сможет надолго закрепить достигнутый результат

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1490 руб.
Mangosteen Сироп 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 21.08.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
Главная » Диеты » Диета по группе крови
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(24 голоса, в среднем: 5 из 5)

Скачайте бесплатное руководство по эффективному похудению!

комментария 2

  1. Инна:

    Я считаю такую диету одной из наиболее эффективных, при этом не разрушается состояние здоровья, если грамотно придерживаться всех указаний. По рекомендации врача можно составить оптимальное меню, а продукты вызывающие дискомфорт исключить.

  2. Алина:

    К этой диете нужно отнестись серьёзно, если что-то перепутать можно сильно навредить своему здоровью. Насколько я знаю, при определённых группах крови нужно из диетического района исключить злаки.

Оставить комментарий