Средство для похудения

Офигенная диета

Если женщина планирует похудение, то оно обязательно должно быть быстрым. Главное – это быстро скинуть вес. В таком случае хорошим способом является офигенная диета на 14 дней, которая позволяет сбросить около 8 килограмм, правда выдержать ее смогут не все. Название диеты полностью оправдано, ведь таких результатов при правильном питании трудно добиться в такие сроки.

Офигенная диета, или как ее еще называют диета 14 дней и ты тощая, довольно жесткая и имеет множество ограничений, поэтому нужно четкое следование правилам и противопоказаниям. Также после такой диеты есть большой риск вернуть все потерянные килограммы, если проигнорировать выход из Офигенной диеты. Диету категорически не рекомендуется применять людям, которые учатся или работают. Такой способ жизни может привести к истощению организма, так как резко уменьшается поступление питательных веществ и минералов.

Противопоказания офигенной диеты для похудения

Офигенную диету для похудения можно применять только в случае, если нет следующих противопоказаний:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы с пищеварительным трактом;
  • Болезни печени и почек;
  • Хронические заболевания, которые могут обостриться в связи с изменением рациона питания.

Похудение с помощью офигенной диеты при наличии противопоказаний может привести не только к потере килограмм, но и к значительному ухудшению здоровья организма. Есть риск оказаться в больнице. Даже если организм полностью здоровый, такое похудение влияет на него не самым лучшим образом. Кожные покровы человека страдают от нехватки минералов и витаминов, главным образом это влияет на состояние кожи лица. При соблюдении офигенного рациона регулярно, организм отблагодарит воспалениями, сыпями, кожа начнет быстрее стареть.

Важно! Офигенное питание специалисты разрешают только в крайних ситуациях при строго ограниченных сроках и, когда цель похудения заслуживает таких ограничений.

Для минимального урона по здоровью организма следует на протяжений всех 14 дней диеты употреблять специальные витамины, которые смогут поддерживать состояние кожи, ногтей и волос без вреда для них.

Совмещение офигенной диеты и спорта

По отзывам специалистов, любые спортивные нагрузки во время таких ограничений в питании запрещены.

Рекомендуем видео: Диетолог Ковальков о диетах хороших и плохих

Также рекомендуется удерживаться от них еще некоторое время после окончания офигенного питания.

Интересно знать! При таком режиме организм слабнет, а мышцы не могут работать на полную, поэтому важно дать им прийти в норму.

Также такая диета плохо влияет на умственную активность человека, так как значительно урезается поступление глюкозы в мозг. Нехватка глюкозы приводит к головокружениям, регулярной усталости, раздраженности, беспокойству, нервозности. Возможен даже нервный срыв, чтобы этого избежать следует применять диету только во время отпуска, при этом свести к минимуму контакт с окружающим миром. Все 14 дней следует избегать общественных мест питания, а также продуктовых магазинов.

Рацион диеты

Меню довольно строгое, его необходимо придерживаться строго по указаниям.

День неделиРацион
ПонедельникЗаваренный зеленый чай без сахара (допустимо добавление чайной ложки меда) с лимоном в неограниченном количестве на протяжении всего дня
ВторникОбезжиренный кефир (либо 1% жирности) в количестве 1 литр

При желании кефир можно заменить натуральным йогуртом, но категорически без разнообразных добавок и сахара (также с минимальной жирностью)

СредаНа протяжении дня необходимо выпить не более 1,5 литра минеральной воды, но без газа
ЧетвергВ этот день также необходимо пить минеральную воду, но в неограниченном количестве

Несладкое яблоко, которое можно термически обработать (запечь без добавок) либо просто натереть

ПятницаНеобходимо выпить не более 1 литра молока с жирностью около 2,5%
СубботаЗаваренный зеленый чай без сахара (допустимо добавление чайной ложки меда) с лимоном в неограниченном количестве на протяжении всего дня
Воскресенье1 литр молока с жирностью не более 2,5%
ПонедельникНесладкие яблоки в количестве не более 3 штук (среднего размера), которые рекомендуется употреблять сырыми либо запеченными (разрешается посыпать корицей)
ВторникОбезжиренный кефир (либо 1% жирности) – не более 1 литра
СредаОгурец – 2 штуки (можно сделать салат, добавив оливковое масло и сок лимона, соль запрещена)
ЧетвергЗаваренный зеленый чай без сахара (допустимо добавление чайной ложки меда) с лимоном в неограниченном количестве на протяжении всего дня
Пятница1 литр молока с жирностью не более 2,5%
СубботаНесладкие яблоки – 2 штуки
ВоскресеньеУпотребление минеральной воды без газа на протяжении всего дня в неограниченном количестве

Выход из диеты

Главное при Офигенной диете для похудения – это правильный выход, так как жестко ограниченный рацион может привести к заболеваниям пищеварительного тракта, среди которых может развиться колит и гастрит, поэтому важно следовать некоторым рекомендациям. Также диета может быть психологической основой для начала анорексии. Офигенный рацион имеет существенный недостаток – это отсутствие в рационе твердых продуктов питания, а это приводит к нарушению процессов их переработки. Именно поэтому необходимо последующие 14 дней после диеты употреблять больше жидкую и перетертую пищу, что позволит не только восстановить работу желудка, но и сохранить результат в виде сброшенных килограмм.

Важно! После истечения 14 дней восстановления организма, следует подобрать специальную систему, а лучше посоветоваться с диетологом. Это даст возможность контролировать вес в норме, а также уберечь от возврата лишних.

Отзывы

Офигенная диета и ее отзывы и результаты кардинально разные. По фото похудевших результат заметен сразу же, но отзывы скорее негативные.

Все, кто пробовал диету и строго следовал правилам, отметили активное похудение. Но следует взять во внимание то, что у женщин с небольшим количеством лишних килограмм по истечению 3-4 дней уходило от 1-го до 2-х килограмм, после чего процесс замедлялся и в конце результат был не более 4 сброшенных килограмм. Да, это приличный результат, если взять во внимание сроки. О том, удавалось ли сбросить целых 8 килограмм, выяснить не удается, ведь лишь некоторые смогли дойти до финиша. Офигенная диета для похудения, по отзывам женщин на форумах, является одной из самых жестких. Разгрузочные дни на таком рационе проводить желательно, но следовать этому 2 недели – это «гробить здоровье». По истечению 5-ти дней девушки отмечают неконтролируемость голода, концентрация движений значительно снизилась, как и работоспособность.

Запомните! Специалисты против таких способов похудения, но рекомендуют в течение 1-3 дней устраивать разгрузочные дни для того чтобы избавиться от шлаков и токсинов.

Если же Офигенная диета так необходима, перед началом следует обязательно проверить организм на наличие противопоказаний. Также важно ограничиться минимальной длительностью такого рациона, при этом употреблять специальные поливитамины. Еще одним важным условием является правильный выход. Только при соблюдении таких условий можно сберечь организм здоровым.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1490 руб.
Mangosteen Сироп 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 23.08.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
Главная » Диеты » Офигенная диета
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(14 голосов, в среднем: 5 из 5)

Скачайте бесплатное руководство по эффективному похудению!

комментария 2

  1. Ирина:

    Как по мне так очень странно когда диета длится всего 14 дней, а что делать потом возвращаться к тортикам и салу? Диета это рацион питания, он должен быть ежедневным и если он будет правильным то худеть не придется!

  2. Даша:

    Для меня эта диета очень строгая. я бы точно не мола прожить весь день только на воде или кефире, или скушать только огурец, мне кажется такая диета нанесет очень серьезный вред организм. Рацион должен содержать максимум полезных веществ.

Оставить комментарий