Средство для похудения

Очищение организма от токсинов и шлаков

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день не существует полностью здоровых людей. Практически у всех людей есть хронические заболевания, доставляющие постоянные неудобства. К счастью, от этого можно избавиться, проведя очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Сторонники такого оздоровления говорят, что после очищения недуги долго не дают о себе знать.

Современный мир устроен так, что организм постоянно засоряется токсинами, особенно при чрезмерном увлечении вредной пищей, приеме сильнодействующих лекарств. Экология также оставляет желать лучшего. Из-за этого портится не только здоровье, но и работоспособность, внешний вид и самочувствие. Как узнать, когда стоит проводить очищение от шлаков? Кроме ухудшения внешнего вида и самочувствия засорение организма может проявляться в явных нарушениях функций организма, например, в проблемах с пищеварением или мочевыделительной системой. Лучше довериться опытному специалисту, однако если для этого нет возможности, можно опробовать безопасные методы очищения дома.

Признаки загрязнения организма

Лучшие средства для профилактики заболеваний – это, конечно же, спорт, здоровое питание, закаливание и соблюдение режима. Однако, жизнь многих людей устроена так, что приходится ограничивать свою физическую активность, а соблюдать здоровое питание не получается. Постоянный стресс на работе в душном офисе вкупе с бессонницей способствует ухудшению здоровья и внешнего вида. В организме накапливается множество шлаков и токсинов, мешающих полноценной жизни. От этого не только развиваются заболевания, но и ускоряется изнашивание органов, человек стареет еще быстрее.

Шлаки и токсины могут скапливаться не только в желудке, но и в других внутренних органах, костях, тканях. Поступают они туда из пищи, грязного воздуха, отбирая у человека несколько лет жизни и счастливую жизнь. Вместе с годами уходит и внешняя привлекательность, тело становится дряблым и вялым, взгляд – потухшим.

Симптомами зашлакованности организма являются такие симптомы:

  • Желудочные заболевания;
  • Нарушения печеночной работы;
  • Слишком высокая утомляемость, низкая работоспособность;
  • Повышенное потоотделение;
  • Плохое состояние кожи: морщины, забитые поры, тусклый нездоровый цвет;
  • Ломкие ногти и выпадающие волосы;
  • Плохой иммунитет и частые заболевания;
  • Проявление аллергических реакций;
  • Болезни, возникшие на слизистых оболочках;
  • Поражение нервной системы;
  • Мигрени и головные боли, появляющиеся без причин, плохая память и рассеянное внимание;
  • Плохой аппетит и сильная жажда.

Некоторые специалисты относят проблемы с работой сердца и инфаркты в раннем возрасте также к симптомам сильной зашлакованности.

ВидеоВидео

Кому можно проводить очистку?

В организме заложен природой механизм очищения и восстановления. Когда в него попадают какие-либо вещества, он перерабатывает их, фильтрует, затем нейтрализует и выводит. Такой механизм способен самостоятельно, без помощи человека выводить и обезвреживать опасные для человека вещества. Однако любой механизм в человеческом организме может давать сбои, и тогда очищение кишечника нарушается или прекращается полностью.

Обратите внимание: Желательно сделать УЗИ брюшной полости, чтобы проверить желчный пузырь и протоки на наличие камней. Во время очищения стимулируется отток желчи, который может сдвинуть камни, которые в свою очередь перекроют протоки и простимулируют развитие желтухи или панкреатита. В данной ситуации помочь пострадавшему может только врач, а не успеть с проведением операции – вполне возможная опасность.

 Нельзя проводить очищение от шлаков тем людям, у которых наблюдаются:

  • Проблемы с пищеварением;
  • Сбои в работе эндокринной системы;
  • Проблемы с сердцем и сосудами;
  • Болезни выделительной системы;
  • Беременность и период лактации.

Опасности при проведении очистки подвергаются также лица с:

  • Сахарным диабетом;
  • Желудочной язвой;
  • Повышенной желудочной кислотностью;
  • Язвой двенадцатиперстной кишки;
  • Холестицитом;
  • Колитом;
  • Панкреатитом;
  • Панкреатитом;
  • Гипертонией;
  • Болезнью почек или сердца;
  • Онкологией.

Если вы знаете, что вам не походит определенный способ очистки, то его лучше заменить на другой, подходящий вам. Доктора не рекомендуют проводить очищение подросткам и детям, так как их организм не настолько крепок, чтобы выдержать стресс. При приеме определенных препаратов также не рекомендуется чистить организм.

Краткосрочная очистка в домашних условиях

Чтобы полностью очистить организм от шлаков и токсинов, потребуется много времени. Происходит это не за неделю, и даже не за месяц. Конечно, в краткие сроки можно очистить кишечник, но чем дольше происходит очищение от шлаков, тем глубже очищается организм.

При экстремально быстром очищении нужно соблюдать правила:

  • Придерживаться комфортного и правильного режима дня;
  • Сесть на здоровую диету и питаться правильной пищей, исключив полуфабрикаты, сахар, белую муку и т.д.;
  • Заниматься наиболее подходящим для вас видом спорта;
  • Отдыхать и расслабляться, к примеру, при помощи ароматерапии или теплой ванны;
  • Выпивать по стакану воды с утра и перед каждым приемом пищи, чтобы запустить пищеварение;
  • Спать столько, сколько нужно для полного восстановления (от восьми часов);
  • «Налегать» на очищающие продукты: овощи, отруби.

Стоит уделить внимание питанию и употреблять клетчатку. Овощами, содержащими больше всего клетчатки, считаются свекла (особенно сырая), морковка, капуста, черная редька, все виды перца, сельдерей. Также очищает лимонный сок в сочетании с медом, яблоки, инжир, грейпфруты и зелень (она заставляет организм вырабатывать больше желчи). Это – народные рецепты очищения организма дома, которыми пользовались наши предки. Признаком того, что вы правильно провели очистку, является легкость в теле, пробуждение без проблем, очищение кожи, хорошая работа кишечника и повышение работоспособности. Возможно, вам удастся немного похудеть.

ВидеоВидео

Очищение организма отрубями

Если спросить поклонника здорового образа жизни и очищения организма о том, чем лучше очищать организм, то он, скорее всего, посоветует отруби. И этот совет действительно полезен, так как отруби – это натуральное природное лекарство, впитывающее грязь. Многие знают о том, что такой способ очищения существует, однако не все знают о том, что в большом количестве этот препарат может быть вредным. Они имеют грубую структуру, а потому могут травмировать желудок, привыкший к мягкой пище. Именно поэтому стоит начинать с маленьких порций отрубей, постепенно увеличивая количество. Принцип действия отрубей похож на принцип МКЦ (микрокристаллической целлюлозы). Отруби не усваиваются, но при этом разбухают и впитывают в себя все шлаки и токсины в кишечники, унося с собой.

Как принимать отруби

Рекомендуется принимать этот препарат до еды, по три раза в день до еды. Можно запаривать их горячей водой или употреблять в сухом виде, запивая при этом половиной литра воды. Начинать лучше с половины столовой ложки, добавляя по пол-ложки каждый день. Остановиться нужно на двух столовых ложках, больше не увеличивая дозу. Если вы терпеть не можете отруби, то можно добавлять их в другие блюда, запивая также большим количеством воды.

Внимание: очищение таким методом проводится раз в год, длительность составляет месяц (при отсутствии заболеваний пищеварительной системы).

После очищения кишечник будет работать намного лучше, ведь из него выведены все залежи, но и улучшена микрофлора. Дополнительным плюсом является снижение аппетита и тяги к сладкому. Отруби нельзя употреблять на голодный желудок, перед приемом необходимом съесть что-нибудь, например, кашу. Также стоит помнить, что такая эффективная чистка организма от токсинов и шлаков раздражает слизистую, а потому не подойдет людям с гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Если же вы страдаете от застоя желчи, то вам стоит сделать все наоборот: принять отруби до завтрака, на пустой желудок.

Очищение другими адсорбентами

Есть и другие препараты для глубокого очищения организма, среди них широко известен рис и активированный уголь. Они доступны и хорошо впитывают токсины при наличии воды в желудке.

Чтобы очистить организм активированным углем, необходимо:

  • Принять по одной таблетке на десяток кг веса тела;
  • Употребить в два приема.

Рис, в отличие от отрубей, употребляют на голодный желудок. Крупу необходимо промыть, замочить и сварить, а затем съесть вместо завтрака. Проводить такое очищение нужно месяц. Замочить рис можно на ночь или даже на сутки, при этом меняя воду в емкости. Нельзя добавлять в него специи, соль, смешивать с любыми другими продуктами. Стоит помнить о том, что адсорбенты впитывают не только грязь, но и полезные вещества, а потому можно пропить курс витаминных комплексов или употреблять больше овощей и фруктов. Также после проведения процедуры придется частично восстанавливать микрофлору при помощи специальных препаратов или продуктов с кишечными бактериями (йогурт, кефир).

Кожная очистка

Кожа – это самый большой орган человека, обладающий огромным весом и имеющий большое значение. Она производит терморегуляцию тела, выводит токсины через поры, защищает многие уязвимые органы. Этот способ активизирует работу потовых желез и систем очищения организма при помощи кожи.

ВидеоВидео

Происходит очищение всего тела за счет:

  • Активных занятий спортом. Вы можете заниматься любым видом спорта, будь то бег или кикбоксинг, главное – это интенсивность, во время нагрузки вы должны хорошенько пропотеть;
  • Водные процедуры: горячие ванны, купание в чистых водоемах, гидромассажи. Стоит отметить, что употребление большого количества воды внутрь также благотворно влияет на организм;
  • Посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний). Делать это нужно как минимум раз в неделю и при отсутствии проблем с сердцем;
  • Очищающие ванны с солью, ароматическими маслами, содой (опять же при отсутствии противопоказаний).

При проведении такой очистки не лишним будет и отказ от всей косметики, особенно дешевой и забивающей поры. Также можно заваривать травы и делать из них ванны либо употреблять внутрь вместо чая.

Соковая очистка

Лечение соками – довольно распространенный метод, применяемый для излечения тяжелых заболеваний. Принятие соков очищает не только кишечник, но и весь организм. Разумеется, нельзя во время очистки пить магазинные соки, так как в них плохо сохраняются витамины, да и наличие натурального сока в них – сомнительный факт. Свежевыжатые соки оздоравливают организм, выводя из него вредные вещества. Витамины из соков, выжатых и выпитых сразу же, усваиваются очень хорошо.

Полезно знать: Соки обязательно должны быть свежевыжатыми, в противном случае они теряют витамины.

В день человек должен выпить примерно 1,5 литра свежевыжатого сока, причем рекомендуется каждый раз выжимать новую порцию сока. Также нужно пить чистую воду. Рекомендуется пить не только фруктовые, но и овощные соки.

ВидеоВидео

Очищение касторовым маслом

У многих касторовое масло ассоциируется с кошмаром детства. Между прочим, данное средство помогает выводить шлаки из кишечника и желудка, предотвращая запоры, вылечить кишечные воспаления и вывести грибок и дрожжи из кишечника. Порцию для одноразового употребления можно рассчитать так: 1 г масла на 1 кг веса. Масло следует подогреть на водяной бане, затем быстро выпить, чтобы не чувствовать вкуса.

Внимание: если начнет тошнить от касторки, то съешьте горсточку изюма, промытого и замоченного предварительно в теплой воде.

После употребления касторки эффект проявляется уже через пару часов. Желательно ничего не есть за 4-5 часов перед процедурой. Для очищения организма придумано множество препаратов и способов. При лечении дома желательно доверять безопасным и проверенным методам. Таковыми являются лечение активированным углем, банные процедуры, очистка касторовым маслом и соками, а также ведение здорового образа жизни. Если вы заметите, что очистка приносит вам вред, немедленно прекратите ее. возможно, этот способ не подходит вашему организму, и в таком случае лучше обратиться к врачу. Особенно осторожным стоит быть с быстрой очисткой, и проводить ее не больше указанного времени. Лучше провести более длительную и мягкую очистку, чем попасть в больницу.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1490 руб.
Mangosteen Сироп 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 21.08.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
Главная » Очищение организма » Очищение организма от токсинов и шлаков
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, в среднем: 5 из 5)

Скачайте бесплатное руководство по эффективному похудению!

Один комментарий

  1. Elena:

    Нет здоровых людей, а есть недообследованные, такая шутка все чаще всплывает. Свой организм я не изнуряю тяжелыми чистками. Предпочитаю правильно питаться и вести активный образ жизни. Пью много чистой воды, два раза в неделю разгрузочные дни.Раз в неделю баня.Для меня этого достаточно, чтобы не чувствовать себя разбитой и больной.

Оставить комментарий