Раздел "Правильное питание"

Что есть на завтрак при похудении

Дата публикации: 21.11.2017

Многие с детства знают, что самый лучший и наиболее здоровый завтрак – это каша. Большинство круп содержит медленные углеводы, которые…

Читать дальше

Поскольку обладателей лишнего веса становится все больше и больше, остается актуальной тема похудения. Методов для снижения веса довольно много, но…

Читать дальше

Правильные перекусы

Дата публикации: 28.09.2017

Перекус – это та часть съеденных продуктов человеком, которая приходит на момент желания поесть между основными трапезами (завтрак, обед, ужин).…

Читать дальше

Углеводное окно

Дата публикации: 28.09.2017

Такой термин, как углеводное окно, знаком многим, но не каждый понимает его смысл и точное понятие. Термин этот связан с…

Читать дальше

Простые и сложные углеводы

Дата публикации: 28.09.2017

В современной жизни, когда вокруг столько соблазна, а на прилавках магазинов – богатое разнообразие продуктов, которые так и манят купить…

Читать дальше

БЖУ для похудения

Дата публикации: 26.07.2017

Для того, чтобы похудеть или регулировать вес после очередного похудения, нужно иметь представление о том, как рассчитать БЖУ для похудения.…

Читать дальше

Люди всегда хотят выглядеть лучше других или, по крайней мере, соответствовать негласным стандартам. Не все из них знают, как правильно…

Читать дальше

Сбалансированное питание

Дата публикации: 10.04.2017

Когда речь заходит о правильном питании, у многих это ассоциируется с невкусной едой, ограничением рациона, исключением многих продуктов и правилами,…

Читать дальше

Диетические салаты

Дата публикации: 10.04.2017

Множество разнообразных диет, которые ограничены в своем меню калорийностью, исключают и поступление в организм витаминов и полезных веществ, поэтому необходимо…

Читать дальше

Здоровое питание

Дата публикации: 10.04.2017

Сегодня на просторах сети можно найти огромный список диет на любой вкус, однако не все они являются эффективными. Частой проблемой…

Читать дальше

Диетический суп

Дата публикации: 10.04.2017

Сегодня в интернете можно отыскать широкое изобилие различных диет, режимов питания с индивидуально составленным меню. Ни для кого не секрет,…

Читать дальше

Диетический завтрак

Дата публикации: 17.03.2017

Завтрак представляет собой не просто перекус, а один из самых важных приемов пищи. Он оказывает существенное влияние на работу пищеварительного…

Читать дальше

Множество женщин и девушек задумываются над вопросом — если не есть после 6 можно ли похудеть? Огромное количество отзывов и…

Читать дальше

Дробное питание для похудения

Дата публикации: 07.12.2016

Каждый человек, желающий похудеть, слышал о популярной дробной системе, однако ее основные принципы знают не все. Традиционно считается, что для…

Читать дальше

Диета – важная часть нашей жизни. Даже моделям, актерам и людям, имеющим от природы худощавое телосложение рано или поздно необходимо…

Читать дальше

Суп для похудения

Дата публикации: 30.11.2016

Похудение нередко достигает своего апогея – худеющие пребывают в такой безысходности, что прибегают к голодовкам или монодиетам с применением одного…

Читать дальше

Как похудеть без диет

Дата публикации: 28.09.2016

Как похудеть без диет в домашних условиях – это вопрос, который интересует каждого полного человека. По мнению большинства только изнурительные…

Читать дальше

Как снизить аппетит

Дата публикации: 24.09.2016

Каждый третий взрослый житель планеты страдает от лишнего веса, чаще всего причиной является повышенный аппетит, особенно после диеты. Связано такое…

Читать дальше
Диета для беременных

Диета для беременных

Дата публикации: 03.09.2016

Многие женщины считают, что беременность – период, в котором не требуется ограничивать себя в еде, и они едят все без…

Читать дальше

Отруби для похудения

Дата публикации: 01.09.2016

В наше время проблема лишнего веса очень распространена, более 50% населения планеты страдают от этого недуга. Главная причина такой ситуации…

Читать дальше

Смузи для похудения

Дата публикации: 31.08.2016

Название смузи происходит от английского smoothie (гладкий, мягкий), — это коктейль, приготовленный из овощей или фруктов, ягод, с добавками. Появился…

Читать дальше

Раздельное питание для похудения

Дата публикации: 29.08.2016

Многие дамы в попытках похудеть пробуют множество диет, пищевых добавок и прочих средств. Но всё это либо вовсе не помогает,…

Читать дальше

Диетические блюда

Дата публикации: 27.08.2016

Правильное питание – формулировка, которая у многих жителей нашей страны вызывает внутреннее опасение. Да, практически каждому хочется быть здоровым, сильным…

Читать дальше

Правильное питание для похудения

Дата публикации: 29.06.2016

Перед тем как использовать какой-либо метод избавления от лишнего веса, нужно найти причину, которая спровоцировала его появление, а правильное питание…

Читать дальше